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今回も沢山の方が参加してくださいました。
初めての方(男性)も二人参加しました。

今回は、準備体操の前のランニングをせずに、ライン練習でジャンプや走りや回転やモモあげや、、、、、いろいろと試してみました。

身軽で元気一杯の子供達は大喜びのメニューだったようですが、大人にはしんどかったようです。

通常のテコンドー選手の練習ではその5倍はきつく、しかも、ウォーミングUPの世界です。

一般の方には少しなれないこともあり、一見きついですが、慣れるとそんなに大変な運動ではないはずなのですが。。。。。

少しずつ、そんなメニューも取り入れたいと考えています。

それにしても、毎回上達している様子を見ていると嬉しくなります。

春には昇級審査の実施も予定しています。

白帯から黄色帯になるために、太極1ジャンというプムセ(形)が課題です。そして、日ごろ練習している基本蹴り、気合など。
そして、三浦国際マラソンに参加すること!など含めて審査を行う予定です。


3月1日にある三浦国際マラソンには子供達、大人、みんなで参加することに決まりました。
テコンドーの胴衣を着て走ることで、宣伝効果アップするかな?

昇級は希望者のみですし、一般の方どなたでも、いつでも練習に参加できるクラスなので、ぜひ12月の健康テコンドーにもいらしてくださいね!


次回の健康テコンドーは

 12月6日(土曜日)13:00~15:00

 場所  中スポーツセンター

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早いもので2008年も残すところ一ヶ月ですね。
12月も頑張りましょう。



12月 6日 (土曜日)13:00~15:00

12月13日 (土曜日)13:00~15:00

12月20日 (土曜日)15:00~17:00

12月27日 (土曜日)11:00~13:00

場所 中スポーツセンター

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by arahanjapan | 2008-11-28 15:24 | お知らせ
今回も素晴らしい時間になりました!!!

今日、初めての方が二名参加されました。

そして、久しぶりに参加されたテコンドーの旧友。

小学生の女の子たちも、ほんとうに上手になりました。

今日は、新しい方もいらしたのでほんとうに基本的な練習をしました。

前蹴りメインにいろんな形で練習しました。

後半は踵落としと半月蹴りをやりました。

これが、意外とみなさん上手なんですね。びっくりしました。

今回、初めての方も以前極真カラテをしていたり、テニスをしていたり、運動をしていた方たちでしたので、基本的に体のバランスがいいです。

また、時間を作って参加していただけることを願っています!!!

テコンドーを通じての人間関係をもっともっと良いものにしていきたいと思います。


次回の健康テコンドーは

11月30日(日) 13:00~15:00

中スポーツセンター


参加お待ちしています!!!

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by arahanjapan | 2008-11-24 23:34
健康テコンドーも25回目を終えました!!!

今回は大型ファミリーさんの盛り上げで、またまた楽しい時間を過ごせました!!!

みなさん、胴衣が似合ってます!!!

今回はラインでのミット蹴りを主体に行いました。

めきめきと上達しているのがわかります。

前回初めてやった後ろ蹴りのポイント練習もやりました。

もう一歩で後ろ蹴りも出来るようになりそうです!

まだまだ、いろんな蹴りの種類がありますが、着々と前進している健康テコンドーのみなさん!!!

期待しています。



次回の健康テコンドーは

 11月24日(月曜日、振り替え休日の日)

 13:00~15:00 (中スポーツセンター)

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今日は横浜では横浜マラソンがありましたね。

10Kmに出場された方が、テコンドーにも頑張っていらしゃいました!!!

そのうえ、今日はかなりきついメニューで張り切ってしまい、ヘロヘロになっていました。申し訳ありません!!!

今日は二人組みでミットを蹴る練習が主でした。

新しい蹴りとして、パダチャギ(その場で足を入れ替えて蹴る)
ティチャギ(後ろ蹴り)にトライしてみました。

今日は奇数だったので私もミット蹴りをしました。

小学生のかわいい女の子と組みました。

最近はミットの持ち方も、みなさん大分慣れてきました。

少ない練習でこれだけ上達したことにも驚かされます。

今日はマラソンの話題に盛り上がり、来年3月1日の三浦マラソンに(5Km)みんなで出場することを約束して終わりました。

三浦マラソンのお土産はTシャツと三浦大根だそうです。

みんなで、胴衣を着て走る予定です。

今から、すっごく楽しみです。

目標があれば、多少その練習の為に体を動かす意識も高まるので相乗効果がありますね。

私も、頑張ります!!!



☆次回の健康テコンドーは

 11月15日(土曜日)   17:00~19:00

 中スポーツセンター(研修室)です。

お待ちしております!


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今日の健康テコンドーは、新しい蹴り技を二つチャレンジしてみました。

ターン蹴りと後ろ蹴りです。

どちらも、とても難しい蹴りです。

子供達は、最初は難しくて戸惑いましたが、
順をおいながら、ゆっくりと何度も繰り返し行うにつれ、コツがわかってきたようでした!

今日も楽しく過ごすことが出来ました。

いつも、健康テコンドーにきていただき、ほんとうに有り難いです。

次回の健康テコンドーは
11月9日(日)
13時より

中スポーツセンター
(研修室)

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