ネリチャギビューティーDVD発売日

待望のテコンドー韓流ダイエットDVDが発売開始されました。

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私も早速購入。

そして、岡本依子さんのネリチャギビューティーレッスンに参加しました。

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阿羅漢道場の愛弟子も一緒に参加!

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昨日は女性限定。

青山のお洒落な立地。

ストレッチもしっかり終え、音楽に合わせての基本レッスン。

ミットを使っての蹴りやパンチ、コンビネーションなどもやりました。

おまけに、護身術のワンポイントレッスン。

とっても、楽しい汗をかけました。

楽しいといっても意外とキツイ・・・・・・

水曜日に青山ベルコモンズにて19:31~レッスンをやっているので、みなさんも是非体験してみてください。

夏に向けて、かっこよく、美しいカラダを手に入れましょう!

今回のDVD制作に私も少しお手伝いをしました。

素敵な作品に私の名前もしっかりと出してくださり、記念の一枚になりました!

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これを機に、テコンドーが広まるといいなぁ。


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