健康テコンドー&プムセクラス

今回は初めて参加のSさん。

琉球武術の師範だそうです。

鞭身といわれる、しなる蹴りのスピードとパワーに圧倒されました。

しかし、蹴りだし方はテコンドーと同じと言うことで、すぐに溶け込んでいただけたようです。

そして、今回二回目の私の叔母も楽しく頑張りました。

ヨガの先生なので59歳ですが、身体は元気いっぱい!

健康テコンドーの後はプムセの時間。

叔母もやりたいというので、テグ1ジャンをやりました。

最近入会したばかりのIさんも1ジャンを頑張りました。

足かはこびが難しいようです。

自分の体で感覚を掴む為には、たくさんの基本練習が必要になります。

Tさんは苦手なヨプチャギとティックビに悪戦苦闘。


プチヨガ講座もありました。

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Iさん。痩せたい、引き締めたいというご要望でこんなポーズも。

10月18日(日)のヨガ講座では叔母(みなこ先生)が担当します。

細かい説明で納得のいくヨガが期待できます。

一般の方、どなたでも参加できますので是非参加してみては!

90分 1000円です。

場所は横浜中スポーツセンター研修室

時間 15:00~17:00


ヨガの後は健康テコンドークラスがあります!

こちらも一般の方がいつでも参加できるクラスになっています。

よろしくお願いいたします。
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