第18回健康テコンドー&プムセクラス

今回の健康テコンドーは、より、実践的なステップを組み合わせたミット蹴りをしました。

移動しながらの蹴りをメインにやってみました。

スリーステップのももあげは、いつもより長めにやったので、少しきつかったでしょう。

かなりの運動量の後のプムセクラス2時間。

みなさん、本当に熱心に良く頑張っています。

来週は第一回ヨガ講座の後に二クラス。

計6時間の長丁場。

ちょっと、心配になってきました!

合宿だと思って忍耐で乗り切って欲しいです。

プムセクラスには入会希望の見学者がいらっしゃる予定です。

頑張りましょう!



次回の健康テコンドー


5月24日(日)    13:00~15:00 
(中スポーツセンター研修室)
 

 ※11:00~13:00には第一回ヨガ講座があります。どなたでも参加できます。
一回75分1000円です。  (要予約)

[PR]