健康テコンドー6回目

今日は人数的に少なかったのですが、初めての方が二名いらしゃいました。

いつものように、準備運動と柔軟はしっかりと時間をかけて行いました。

基本のステップやミット蹴りのメニューです。

子供も大人も一緒に良い汗をかきました!!!

来週も頑張りましょう。



次回の健康テコンドーは

2月22日(日) 13:00~15:00 (中スポーツセンター 研修室)

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